Nordic Walking

Nordic Waking hat sich als Breiten- und Gesundheitssport längst etabliert. Das schnelle Gehen mit Stöcken ist ein ideales Fitnesstraining- für ambitionierte Sportler ebenso wie für Sporteinsteiger.

Mit einer kompetenten Einweisung in die Theorie und Praxis kann man die Sportart binnen kürzester Zeit umsetzen. Funktionelles Nordic Walking löst bei richtiger Bewegungsausführung Muskelverspannungen im Nacken- und Schulterbereich und kräftigt zahlreiche Muskeln. Blutdruck, Herzfrequenz, Cholesterin und Körperfett werden positiv reguliert. Bei korrekt ausgeführter Technik können zahlreiche positive Trainingseffekte wie z.B. Schulung des Koordinationsvermögens, Verbesserung der individuellen Leistungsfähigkeit, Stressabbau, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit erzielt werden.
Regelmäßiges effektives Nordic Walking nach der klassischen Technik unter fachlicher Betreuung bietet seit August 2010 der TUS Soltendieck.

Wer Interesse hat diese Sportart kennen zu lernen, Spaß und Freude hat in der Gruppe zu laufen ist herzlich eingeladen mitzumachen. Treffpunkt ist der Waldrand am Könauer Weg in Soltendieck.

Bequeme Kleidung, festes Schuhwerk und Nordic Walking Stöcke bitte mitbringen. Leihstöcke sind begrenzt vorhanden.

Kontakt:
Tanja Arends Tel.: 05874 – 986760

Training:
Montags von 18:30 bis 20:30 Uhr
(Wir treffen uns am „Könauer Weg“ in Soltendieck in der Nähe des Waldrandes)